La Sophrologie
C’est un outil de développement personnel et un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation. La sophrologie part de l’idée que toute action positive sur le corps ou le mental se répercute sur la personne.
Elle s’adresse à toute personne cherchant à développer son bien-être et amène la personne à mieux se connaître.
Quelles sont les indications principales ?
La sophrologie est utilisée pour se préparer à un événement important personnel ou professionnel, apprendre à gérer son stress, développer la confiance en soi, accompagner un traitement médical, améliorer son sommeil, diminuer la douleur, gérer les addictions, phobies, TOCs…
LES PRATIQUES COMPLÉMENTAIRES S’INSCRIVENT DANS UN PARCOURS DE SOIN GLOBAL EN COMPLÉMENT DE LA MÉDECINE CONVENTIONNELLE ET NON EN REMPLACEMENT.
Marion Pannier
Sophrologue – préparation mentale
Spécialités
Mieux-être & préparation mentale – Stress, anxiété, confiance, estime de soi, troubles du sommeil, gestion des émotions, équilibre de vie, préparation à un événement (compétition sportive, examen, prise de parole en public, opération médicale…)
Approche thérapeutique
Sophrologue spécialisée en préparation mentale sportive, Marion vous accompagne dans vos problématiques du quotidien pour oser relever vos petits et grands défis de vie. Respiration, écoute du corps, visualisation positive, hypnose, préparation mentale…Marion puise dans ses différentes techniques pour s’adapter à vos besoins du moment.
Formation
Formation en Accompagnement Préparation Mentale du Sportif |Trans-faire
Formation Méthode ALIGNÉE® Sophrologie, Hypnose| Institut ALIGNÉE®
Prestations
Appel découverte (20 min) : offert
1ère consultation sophro/prépa mentale (1h15) : 85€
Consultation de suivi sophro/prépa mentale (1h) : 85€
Forfait 5 séances sophro/prépa mentale : 375€ (incluant audios de relaxation + un carnet de suivi)
Aurélie Delmas
Sophrologue – Hypnose Ericksonienne – PNL
Spécialités
Compréhension et gestion des émotions (troubles anxieux & crises d’angoisses), problématiques liées au sommeil, troubles de l’attention, misophonie, arrêt du tabac.
Approche thérapeutique
Aurélie vous accompagne sur le chemin du mieux-être avec une approche thérapeutique intégrative alliant la sophrologie, l’hypnose et la thérapie conversationnelle. Elle crée ainsi un protocole adapté à vos besoins pour un changement efficace sur le long terme.
Formation
Sophrologue certifiée RNCP | Catherine Aliotta
Praticien en Hypnose Ericksonienne | Sophrezen
Spécialisation en Sophrologie et Sexualité | Catherine Aliotta
Spécialisation Gestion de la douleur et Sophrologie | Académie de Sophrologie de Paris
Praticienne MOSAIC | Docteur Stéphanie KALFA
Prestations
1ère consultation Sophrologie/ Hypnose / Thérapie conversationnelle (1h) : 70€
Consultation de suivi (1h) : 70€
Arrêt du tabac : 90€
Misophonie : 80€
Séance découverte hypnose ou relaxation : 50€