La Yogathérapie
La Yogathérapie ou la thérapie par le yoga est l’utilisation des méthodes du Yoga traditionnel dans un but thérapeutique. Elle intervient dans le cadre d’un enseignement individuel et s’adapte à la demande et aux spécifités de la personne. La Yogathérapie prend en compte toutes les dimensions de l’être humain : physique, énergétique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Son action se base sur des techniques respiratoires utilisées avec des mudras (postures des mains), des asanas (postures statiques ou en mouvement doux), un travail avec l’intention, des techniques de relaxation, de la médiation, du yoga nidra (le sommeil yogi) et une hygiène de vie saine.
Quelles sont les indications principales ?
La Yogathérapie s’adresse aux personnes qui font face au stress et à l’anxiété ou qui veulent simplement améliorer leur bien-être général : soulagement des troubles digestifs, ostéo-articulaires, renforcement du système immunitaire, apaisement du système nerveux, meilleure connaissance et conscience de son corps, gestion des émotions, correction des mauvaises habitudes posturales…
Les médecines douces s’inscrivent en parallèle d’un parcours de soins et non en remplacement de la médecine conventionnelle.
Smoös s’assure que chaque praticien est formé selon les standards reconnus pour sa pratique.
Elisabeth Rivasseau
Parcours
Elisabeth a découvert le yoga il y a plus de 25 ans et sa pratique l’a beaucoup aidée dans sa vie personnelle et professionnelle. Elle a donc décidé d’en faire son métier en devenant professeur de yoga en 2010 puis yogathérapeute. Elle a pu enseigner le yoga et la yogathérapie à Washington, Bruxelles, Genève et s’est spécialisée dans les techniques de gestion du stress, de l’anxiété et du trauma.
Formation
Formation de yogathérapie | IYT-Integrative Yoga Therapy
Yogathérapeute certifiée C-IAYT | IAYT-International Association of Yoga Therapist
Honoraires
Consultation : 75€
Forfait 3 consultations : 210€ au lieu de 225€
Méthode « Overcome » pour la gestion du stress et de l’anxiété / 6 semaines, 2h par semaine : 360€